TEMAT: Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ?

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 2014/06/03 13:06 #131

  • Maciek
  • Maciek Avatar
  • Offline
  • Senior Member
  • Posty: 41
  • Oklaski: 1
Z racji że już chyba wcześniej coś tam wspominałem, że używam szosy chciałem zapytać użytkowników jakimi produktami dostarczacie sobie paliwa podczas długich wycieczek. Ja osobiście czasem jakiegoś banana mam ze sobą, batona no i wodę rzecz jasna. Słyszałem też o prostym domowym energetyku, który można przygotować samemu. Kilka łyżek miodu rozrobionego z wodą i dodatkiem cytryny. Podobno świetnie uzupełnia braki energetyczne podczas długich tras. Co o tym sądzicie? Ktoś tego próbował czy to się nadaje? Jeżeli nie co możecie polecić ? Oprócz piwka podczas odpoczynku rzecz jasna :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 2014/06/04 17:28 #158

  • BenekoL
  • BenekoL Avatar
  • Offline
  • Junior Member
  • Posty: 38
  • Oklaski: 3
Siemka !

Też o tym słyszałem - tak zwany naturalny izotonik . AlE dodatkowo z dodatkiem cukru. Stosowałem i działał. Miałem go w bukłaku około 2,5L i piłem go przez chyba 2 dni. Nie popsuł się i dostarczał sporo energii.
Akurat wtedy miałem wyjazd Enduro.
Do tego oczywiście można stosować batony. Z ogólnodostępnych polecam Snykersa ; )

Joł !
Rowery jak do tej pory zajęły mi połowę życia...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 2014/06/04 17:31 #159

  • Agata
  • Agata Avatar
  • Offline
  • Senior Member
  • Posty: 41
  • Oklaski: 1
Fajnie działa pęczek natki pietruszki, zmiksowany z sokiem z cytryny i łyżką cukru plus woda. Dobrze podnosi cukier czekolada oczywiście ;) I orzechy.
A taki miód z wodą i cytryną... szczerze mówiąc fuj ;) Próbowałam, ale w ramach domowych kuracji antyprzeziębieniowych ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 2015/08/21 09:10 #395

  • Roberrt
  • Roberrt Avatar
  • Offline
  • Junior Member
  • Posty: 23
  • Oklaski: 0
A co myślicie o przyjmowaniu dodatkowego białka, co jak to tanie-odzywki.pl/glutamina-i-hmb/2972-my...pberry-lemonade.html, w okresie, w którym znacznie więcej jeździmy i treningi są bardziej męczące?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Zasilane przez Forum Kunena

rower szosowy

rower gorski

  • Łącznie użytkowników: 49
  • Najnowszy użytkownik: lakimek
  • Łącznie postów: 365
  • Łącznie wątków: 70
  • Łącznie Sekcji: 10
  • Łącznie Kategorii: 53
  • Otwartych Dzisiaj: 0
  • Otwartych Wczoraj: 0
  • Odpowiedzi Dzisiaj: 0
  • Odpowiedzi Wczoraj: 0