TOPIC: Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ?

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 03 Jun 2014 13:06 #131

  • Maciek
  • Maciek's Avatar
  • OFFLINE
  • Senior Member
  • Posts: 41
  • Karma: 1
Z racji że już chyba wcześniej coś tam wspominałem, że używam szosy chciałem zapytać użytkowników jakimi produktami dostarczacie sobie paliwa podczas długich wycieczek. Ja osobiście czasem jakiegoś banana mam ze sobą, batona no i wodę rzecz jasna. Słyszałem też o prostym domowym energetyku, który można przygotować samemu. Kilka łyżek miodu rozrobionego z wodą i dodatkiem cytryny. Podobno świetnie uzupełnia braki energetyczne podczas długich tras. Co o tym sądzicie? Ktoś tego próbował czy to się nadaje? Jeżeli nie co możecie polecić ? Oprócz piwka podczas odpoczynku rzecz jasna :D
The administrator has disabled public write access.

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 04 Jun 2014 17:28 #158

  • BenekoL
  • BenekoL's Avatar
  • OFFLINE
  • Junior Member
  • Posts: 38
  • Karma: 3
Siemka !

Też o tym słyszałem - tak zwany naturalny izotonik . AlE dodatkowo z dodatkiem cukru. Stosowałem i działał. Miałem go w bukłaku około 2,5L i piłem go przez chyba 2 dni. Nie popsuł się i dostarczał sporo energii.
Akurat wtedy miałem wyjazd Enduro.
Do tego oczywiście można stosować batony. Z ogólnodostępnych polecam Snykersa ; )

Joł !
Rowery jak do tej pory zajęły mi połowę życia...
The administrator has disabled public write access.

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 04 Jun 2014 17:31 #159

  • Agata
  • Agata's Avatar
  • OFFLINE
  • Senior Member
  • Posts: 41
  • Karma: 1
Fajnie działa pęczek natki pietruszki, zmiksowany z sokiem z cytryny i łyżką cukru plus woda. Dobrze podnosi cukier czekolada oczywiście ;) I orzechy.
A taki miód z wodą i cytryną... szczerze mówiąc fuj ;) Próbowałam, ale w ramach domowych kuracji antyprzeziębieniowych ;)
The administrator has disabled public write access.

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 21 Aug 2015 09:10 #395

  • Roberrt
  • Roberrt's Avatar
  • OFFLINE
  • Senior Member
  • Posts: 43
  • Karma: 0
A co myślicie o przyjmowaniu dodatkowego białka, co jak to tanie-odzywki.pl/glutamina-i-hmb/2972-my...pberry-lemonade.html, w okresie, w którym znacznie więcej jeździmy i treningi są bardziej męczące?
The administrator has disabled public write access.

Odżywianie. Co jeść na rowerze podczas długich tras ? 01 Jun 2018 14:49 #458

  • Roberrt
  • Roberrt's Avatar
  • OFFLINE
  • Senior Member
  • Posts: 43
  • Karma: 0
Też się nad tym zastanawiałem, ostatnio wykupiłem sobie dietę żeby lepiej się odżywiać i zadbac o zdrowie [url=http://https://fitmuscle.pl/dieta-i-trening/328-pakiet-dieta-extra.html][/url] przy okazji poprosiłem o dodanie jakiś przekąsek na rower dobrali mi fajne batony eneregtyczne :D a dieta w ogóle super dopasowana pode mnie tak aby poprawić wyniki krwii. Zbilansowana i z łatwo dostępnych produktów
The administrator has disabled public write access.
Powered by Kunena Forum

rower szosowy

rower gorski

  • Total Users: 55
  • Latest Member: Qtesteret33Q32
  • Total Posts: 410
  • Total Topics: 112
  • Total Sections: 10
  • Total Categories: 53
  • Today Open: 0
  • Yesterday Open: 0
  • Today Answer: 0
  • Yesterday Answer: 0